Cyfrowe zmęczenie wzroku
Okulary do komputera stanowią ogromne wsparcie dla osób, spędzających dużo czasu przed ekranem, na przykład w pracy, a także podczas nauki, oraz przy grach komputerowych.
Szacuje się, że 95% osób spędza 2 lub więcej godzin dziennie przed ekranem telefonu lub komputera. Co więcej, 30% osób korzysta z urządzeń elektronicznych takich jak komputer, smartfon, tablet, czytnik e-booków, oraz telewizor przez ponad 9 godzin dziennie.
Tak duża skala korzystania z dobrodziejstw technicznych w codziennym życiu sprawia, że coraz częściej odczuwamy cyfrowe zmęczenie wzroku.
Na cyfrowe zmęczenie oczu mają wpływ następujące czynniki: długi czas spędzany przed ekranami urządzeń elektronicznych, a także nieodpowiednia postawa ciała, długotrwała ekspozycja na światło niebieskie, emitowane przez ekrany urządzeń cyfrowych, oraz nieodpowiednie oświetlenie stanowiska pracy.
Objawy cyfrowego zmęczenia wzroku
Jeśli spędzasz dużo czasu przed komputerem i telefonem, oraz odczuwasz poniższe objawy, powinieneś rozważyć zakup okularów do komputera. Pomogą one zminimalizować zmęczenie oczu, oraz zmniejszyć ekspozycję na szkodliwe światło niebieskie. Dzięki takim okularom, Twoje oczy będą chronione i bardziej wypoczęte.
Najczęstsze objawy cyfrowego zmęczenia oczu:
– zmęczenie oczu
– ból głowy
– niewyraźne widzenie
– suchość oczu i uczucie piasku pod powiekami
– pieczenie i zaczerwienienie oczu
– wrażliwość na światło
Okulary do komputera
Okulary do pracy przy komputerze powinny spełniać kilka funkcji:
– redukują zmęczenie oczu – dzięki odpowiedniej korekcji mięśnie oka pracują z mniejszym wysiłkiem, a wzrok jest bardziej zrelaksowany
– pomagają widzieć wyraźnie – dzięki odpowiedniej korekcji, oraz zmniejszeniu wysiłku akomodacyjnego, oczy mogą lepiej odbierać bodźce wzrokowe
– chronią wzrok przed uszkodzeniem – nadmierne działanie światła niebieskiego może prowadzić do zwyrodnienia plamki żółtej, oraz rozregulowania cyklu dobowego organizmu
Światło niebieskie – dlaczego szkodzi Twoim oczom?
Światło niebieskie jest naturalną częścią widma słonecznego i obejmuje zakres pomiędzy 380 nm, a 500 nm. Warto wiedzieć, że część widma niebiesko-fioletowego HEV (w zakresie 380-455 nm) jest szkodliwa dla wzroku. To właśnie przed tym zakresem powinniśmy chronić oczy, jeśli spędzamy dużo czasu przed monitorami komputerów, telefonów, tabletów, telewizorów, a także lamp LED itp.
Skutki nadmiernej ekspozycji na światło niebieskie:
– pieczenie i zaczerwienienie oczu
– zwyrodnienie plamki żółtej
– problemy ze snem
Okulary do komputera z powłoką antyrefleksyjną
Powłoka antyrefleksyjna to cieniutka warstwa, nakładana na szkła okularowe.
Jej zadaniem jest między innymi zniwelowanie odblasków i zwiększenie kontrastu obrazu. Oprócz tego, specjalistyczne powłoki, jak np. powłoka typu Blue posiadają także szereg innych korzyści, między innymi:
– ochrona przed nadmiarem światła niebiesko-fioletowego HEV
– ochrona przed promieniowaniem UV
– redukcja odblasków i refleksów świetlnych
– poprawienie kontrastu widzenia
– zwiększenie przejrzystości soczewki, oraz jej estetyki
– zwiększenie odporności na zarysowania
– łatwiejsze utrzymanie szkieł w czystości
Okulary korekcyjne do komputera
Jeśli masz wadę wzroku, konieczne jest skorygowanie jej – dzięki temu będziesz wyraźnie widzieć to, co znajduje się na ekranie. Dodatkowo, szkła do komputera powinny być pokryte tzw. niebieskim filtrem, czyli powłoką antyrefleksyjną z właściwościami odbijania nadmiernego promieniowania niebieskiego. Ma to ogromne znaczenie, jeśli spędzasz przed ekranem komputera i telefonu wiele godzin każdego dnia.
Przed wyborem okularów do komputera warto wybrać się do optometrysty, który dokładnie zbada czy masz wadę wzroku, oraz jeśli jest to wskazane, przepisze receptę z odpowiednią korekcją. Warto również pamiętać o wizytach kontrolnych przynajmniej raz na 2 lata, lub zawsze wtedy, gdy czujesz pogorszenie wzroku. Jeśli tak jest, nie zwlekaj i zapisz się na wizytę od razu.
Okulary zerówki z filtrem światła niebieskiego
Jeśli nie masz wady wzroku, a chcesz chronić swój wzrok przed światłem niebieskim, możesz zastosować do pracy przy komputerze tzw. okulary zerówki. Szkła bez korekcji pokryte będą specjalną powłoką antyrefleksyjną z niebieskim filtrem. Dzięki temu, wyeliminujesz niepożądane refleksy światła, a także ochronisz oczy podczas pracy przed ekranem.
Jeśli jednak czujesz, że Twój wzrok w ostatnim czasie jest bardziej zmęczony, dla pewności udaj się do optometrysty, aby wykonać badanie i upewnić się, czy nie potrzebujesz dodatkowej korekcji okularowej. Warto takie badania wykonywać regularnie, aby sprawdzić jaki aktualnie jest stan Twojego wzroku.
Okulary zerówki zamawiaj zawsze u optyka – masz wtedy pewność, że otrzymasz szkła pokryte odpowiednią powłoką antyrefleksyjną z filtrem światła niebieskiego. Niestety, marketowe okulary, choć kuszą niską ceną, często nie są pokryte powłoką antyrefleksyjną i tylko imitują prawdziwą ochronę. Pamiętaj o tym, że tylko okulary zamówione w profesjonalnym salonie optycznym dają gwarancję właściwej ochrony.
Chętnie doradzimy w wyborze okularów
Odwiedź nasz salon, a my pomożemy wybrać rozwiązanie dopasowane do Twojego trybu życia i potrzeb.
Wybierając dla Ciebie okulary do pracy przy komputerze, weźmiemy pod uwagę Twoje nawyki, oraz sposób korzystania z urządzeń elektronicznych. Doradzimy również, w jaki sposób odpowiednio zorganizować stanowisko pracy, aby oczy czuły się komfortowo.
Sprawdź gdzie nas znaleźć w zakładce Kontakt